Colaciones sugeridas para nuestros niños

domingo, agosto 12, 2012

 Queríamos compartir algunas opciones, que pueden usarla cuando crean necesario,ya sea en colaciones a media mañana o media tarde segun sus actividades. Son opciones saludables para que los niños aporten más nutrientes a su alimentación. También pueden formar parte de sus desayunos y meriendas.

 
  •  Fruta fresca
  • Frutas secas y desecadas
  •  Ensalada de fruta
  • Gelatina con frutas
  • Yogurt descremado solo o con frutas
  • Barra de cereal
  • Turrón de maní
  • Copos de cereal sin rellenos ni Azúcar agregada
  • Panes saborizados
  • Bizcochuelos
  •  Tostadas comunes o saborizadas
  • 2 bay biscuit 2 vainillas
  • 4-5 galletitas dulces simples (sin relleno, glacé ni pepitas)
  • Maíz o trigo inflado (paquete chico)
  • Pochoclo salado (paquete chico)
  • Flan elaborado con leche de bajo tenor graso
  • Licuado de fruta
  •  Postrecitos comerciales de bajo tenor graso
  • Sándwich (queso, jamón, paleta, lomito, pavita, aceitunas, huevo,hortalizas

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